Lubrifiants intimes

La plupart des lubrifiants intimes que l'on trouve sur le marché contiennent des substances qui ne sont pas idéales pour la bonne santé vaginale. Pour éviter les vaginoses, mycoses et désagréments à répétition une solution préventive serait d'utiliser un lubrifiant intime adapté. Cet article regroupe les informations trouvé sur le web pour nous aider à sélectionner les lubrifiants les plus adaptés à nos usages.

Cette article a été écrit résultant de recherches préparatoires à une chirurgie génitale où la consommation de lubrifiant sera très importante pendant quelques mois. Le but étant de lister des lubrifiants de compositions correctes pour trouver le moins chère.

Je recommande vivement la lectures des articles, en anglais, sur lesquels je me suis basé pour écrire cet article, en l'adaptant au contexte français/européen : 

Table des matières :

Les différents types de lubrifiants intimes

  💧Les lubrifiants à base d'eau

Les lubrifiants à base d'eau sont les lubrifiants classiques que l'on retrouve le plus facilement. C'est aussi le type de lubrifiant recommandé en post-opératoire pendant la période de cicatrisation, mais attentions tous les lubrifiants à base d'eau ne se valent pas et beaucoup ne sont pas idéals en terme de compositions.

  Les lubrifiants à base de silicone

Les lubrifiants idéaux pour les jeux anaux grâce à sont effet longue durée.

  🥥Les lubrifiants à base d'huile

Pour les amateurs d'huile et les massages en profondeur.

  Les lubrifiants hybrides

Les lubrifiants hybrides sont des mix entre des lubrifiants à base d'eau et de silicone, permettant d'additionner leurs avantages

Lubrifiant à base d'eau : qu'est-ce que le pH et l'osmalité ?

Le vagin et le rectum ont des caractéristiques naturelles qui leurs sont propres, les vagins sont plus acides que les rectums. C'est pourquoi un lubrifiant avec un pH très différent de l'endroit où il est utilisé peut perturber le microbiome en place (vaginose par exemple). Le pH "normal" d'un vagin cis est entre 3.8 et 4.5 tandis que le pH du rectum est plus neutre autour de 7.

L'osmalité d'un lubrifiant est quand a lui représentatif de sa capacité à hydrater ou déshydrater l'épithélium du vagin/rectum. Plus l'osmalité est grande et plus il va désecher les cellules et donc les endommager [source, source]. C'est notamment ce qui cause la sensation de brûlure avec un lubrifiant à base à haute osmalité pour une utilisation anale.

L'OMS recommande dans cet article d'avril 2011 un pH pour les lubrifiants de 4.5 pour une utilisation vaginale et de 5.5 à 7 pour une utilisation anale. Idéalement,  l'osmalité ne doit pas dépasser 380 mOsm/Kg pour ne pas endommager l'épithélium.

Malheureusement les fabricants ne respectent pas ces recommendations, surtout pour l'osmalité car elle ne causent pas de douleur ou d'inconfort pour la plupart des utilisateurs. Mais les dommages liés à ces lubrifiants sont susceptibles d'augmenter l'infectabilité à certaines infection comme l'herpes génital. 

Il ne faut pas oublié notamment le cas du nonoxyol-9, un spermicide qui a été autorisé dans les lubrifiants intimes pendant plus de 50 ans avant que ne soit prouvé que leur utilisation fréquente augmenter le risque par deux d'être contaminé par le VIH [source].

Les substances à éviter dans un lubrifiant à base d'eau/hybride

Les substances responsables d'une hyperosmalité sont :

Aussi ces autres substances potentiellement présentes dans les lubrifiants sont irritantes et peuvent augmenter les risques de contracter des IST, tuer les bonnes bactéries de notre microbiome, vaginose, allergies... :

D'autres substances sont aussi connues comme étant irritantes, leurs utilisations dans les lubrifiants peuvent être utilisées comme correcteur de pH ou préservateur par exemple. Certaines personnes peuvent être plus sensible à certains irritants en fonction de leur exposition. Elles ne sont pas forcément à éviter mais un grand nombres d'irritants dans un produit peut vous guider dans le choix de celui-ci. En rouge les substances déjà cités ci-dessus étant à éviter de préférence.

🩷Des lubrifiants à base d'eau sans glycérine et disponible dans l'union européenne

Les lubrifiants à base d'eau n'ayant pas de substances irritantes sont très rares, les articles cités dans l'introduction de cet article viennent d'un contexte USA donc les lubrifiants testés et recommandés ne sont pas pour la plupart disponible sur le marché européen et les frais de port et taxes rendent leurs importations compliqué et chère. 

Voici une liste non exhaustive de lubrifiants à base d’eau, qui de part leurs compositions sont susceptibles de ne pas avoir une osmolarité excessive, disponible dans l’Union Européenne dans un ordre de prix croissant au litre.

En rouge les potentielles substances irritantes.

Mes retours personnels

J'ajouterai ici quelques retours des lubrifiants que j'aurai testé.